痩せなきゃ!時間がない!

冬に貯めこんだ脂肪…。
本当は冬の方が痩せやすいと言われているのに、なぜ私はこんなに太ってしまったのか…。

去年の夏ものに足を通すと、「なんとなくきつい」ことに気が付いたのは先日。
それだけではなく、座ると、ウエストのゴム部分がお尻に下がってきます。

確かにお風呂で全身を映すと、

「これはヤバイ!」

薄着の季節を目の前に、ダイエット計画です。

まず

・間食をやめよう…一人でもなんとなくつまんでいたお菓子を封印。子供といる時のみ限定に。
・ビールは1日1本…キッチンドリンカーなので、作りながら飲む習慣はやめられませんが、減らすことはできるかな?コップについで、量を把握しながら飲むことにしました。
・9時以降の飲食禁止…子供の塾の送迎の日は11時くらいから晩酌の日も。それを我慢して、早く寝ることにしました。夜遅くまで起きているとお腹がすいてしまうので。寝てしまえばわからないわ~。

まずはゆるく続けられそうなことから頑張ります(^O^)