やってきましたこの季節!

毎年やってくる夏!今年も近づいてきました。
夏といえば、お祭り、海、プール花火大会などなど、イベントも盛りだくさんありますね。
そして暑いのもありますが、肌の露出が1番高い季節であります。

毎年思いますね。【夏にむけてダイエット】男女共に、気合が入る季節なのかなんでしょうか。綺麗に見られたい、かっこよく見られたいと誰もが思うことで、頑張っちゃいますよね。期間限定でもです。笑
イベントは勿論だけれど、体型が、着るものも薄着になるので、冬に比べて隠しきれないんですよね。ボディーラインがかなり見えてしまうのです。

夏にむけてのダイエットは、まず運動ですね。1番汗かきやすい季節でもあるので効果もでやすいです。
食事制限も、暖かい季節に比べて制限をしやすいです。秋は食欲の秋、冬はあたたまる食べ物が食べたくなり、鍋を囲む機会も多くなり、お正月など、誘惑だらけですからね。冷たい食べ物も食べがちの夏ですが、それだけ食べ過ぎ注意ですね。